Nicht nur unser Saunabereich hat es in sich… Unser Fitnessprogramm ist das perfekte Workout für die Strandfigur. Unsere erfahrenen Trainer gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und beraten Sie.

 

Für Ihre Fitness – Ihr Ausgleich zum Alltag!

 

 

Power-Workout (für Jugendliche und Erwachsene)

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Sparen Sie sich Laufbänder, Stepper und Kraftsportgeräte. Nichts ist langweiliger und uneffektiver als Einzelsport.

Das Power-Workout ist ein effizientes Ausdauer- und Kräftigungstraining mit Elementen aus dem Kampfsport zu Musik im High-Tempo.
Durch diese neue, attraktive Trainingsform lassen Sie Frust und Stress raus. Spezielle Übungen und das Zirkeltraining reizen die Muskelgruppen. Die Teilnehmer/-innen erreichen die eigenen psychischen und physischen Grenzen, und somit wird die eigene Willenskraft gestärkt. Ob jung oder alt, fit oder weniger sportlich, groß oder klein – dieses Training ist für alle geeignet.

Wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Bulgarian Bag, Springseile, TRX, Wildeseile, Medizinbälle, Cage Fitness uvm. Somit ist unser Training immer abwechslungsreich, interessant und macht jede Menge Spaß.

Sie werden merken: Unser Konditions-Workout macht Spaß und es hat positive Nebeneffekte. Die Pfunde werden purzeln und der Kopf wird wieder frei.

 

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